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断食明けの贅沢
断食明けに食べたいもの、それは「野らぼー」のうどんでした。
見よ、この釜玉生醤油うどんを！！
生醤油をかけて卵と一緒によくうどんに絡めて食べる至福のひととき。
しかし胃がちっちゃくなっているところにパンチが効きすぎ、1/3ほどでお腹いっぱいに。
「野らぼーのうどんを残すなんてできない！」とお昼休みギリギリまで粘ってようやく食べ終えましたが、本調子の時に行かないとせっかくのうどんも残念な結果になります。
いや、おいしかった！幸せ！
夜は職場の飲み会でした。
三宿の交差点に程近い「一隆」さん。
メニューがなく、その日の仕入れで出てくるお料理が違うのでちょっと恐いですが、ここのお料理はすべて絶品。
特にうには売りだそうで。
私、うにはそれほど好きではないんです。どちらかというと進んで食べたくないほう。
しかしここのはとろけるよう。
臭みも、一番のネックである舌に残るドロッとした苦味もなく、質のいいチーズのような食感でした。
〆のかにとうにの炊き込みご飯もサイコー！
しかし、あまりのヴォリュームに息もできなくなりました。
断食明けでなくても、これはつらい…
大満足でした。
体重は順調に元に戻っています。腸の具合も戻りそう…
あの一週間はいったい何だったんだ…
プチ断食明け＆お土産報告
昨日目撃した交通事故ですが、オートバイの女性は骨折と全身打撲で、命に別条はないそうです。
跳ね飛ばされ、地面に叩きつけられていたので心配でしたが、本当によかったです。
警察での聴取も1時間ほどで終わり、ひとまず私の役目は終わりました。
さて、6日間のプチ断食が明け、食事を摂りはじめました。
カラッポの胃には重湯しか受け付けません。
お茶碗に3/1ぐらいのごはんを5倍の水でゆっくり煮ました。
おいしいおいしい、重湯の完成です。
これを時間をかけてゆっくりいただきました。
口の中でよく噛んで、お米粒の感触を味わう至福。
ご飯って、うめぇー！！！
胃が動き始めたので、空腹感もちゃんとやってくるようになりました。
お昼も同じように重湯を食べ、それだけでは夜のライブを乗り切れそうになかったので、栗を2粒ほどいただき、出かけました。
待ってる間、2時間も立っていられるか不安でした。
体は勝手に動くし、腕は自然と振りあがってしまうし（笑）
でもライブの間はフラフラだったことも忘れて盛り上がりました。すごく楽しかった！
友人たちから色々といただきものが。
髪を切ってゆるふわパーマをかけ、以前に増して可愛くなったＢさんからバレンタインのチョコレート。
春音ショコラですって（≧▽≦)
すごくかわいいし、ライブ仲間らしいチョイスに感動です！
そして優しくこまやかな心遣いをくれるＳちゃんからは静岡と大阪のお土産。
どちらもイベントやライブ遠征のお土産。
おでん缶は10月から「今度持ってくるね」と言われ続けていたもの（毎回忘れられていましたｗ
そして先週の大阪のお土産。
ミニミニお弁当箱の中に佃煮が！！
ゴハン好きな私にはたまらない！
ありがたくいただきます。ありがとう！！
今日はツアーファイナル。昨日よりももっと楽しめるように、ご飯食べて体力つけなきゃ！
跳ね飛ばされ、地面に叩きつけられていたので心配でしたが、本当によかったです。
警察での聴取も1時間ほどで終わり、ひとまず私の役目は終わりました。
さて、6日間のプチ断食が明け、食事を摂りはじめました。
カラッポの胃には重湯しか受け付けません。
お茶碗に3/1ぐらいのごはんを5倍の水でゆっくり煮ました。
おいしいおいしい、重湯の完成です。
これを時間をかけてゆっくりいただきました。
口の中でよく噛んで、お米粒の感触を味わう至福。
ご飯って、うめぇー！！！
胃が動き始めたので、空腹感もちゃんとやってくるようになりました。
お昼も同じように重湯を食べ、それだけでは夜のライブを乗り切れそうになかったので、栗を2粒ほどいただき、出かけました。
待ってる間、2時間も立っていられるか不安でした。
体は勝手に動くし、腕は自然と振りあがってしまうし（笑）
でもライブの間はフラフラだったことも忘れて盛り上がりました。すごく楽しかった！
友人たちから色々といただきものが。
髪を切ってゆるふわパーマをかけ、以前に増して可愛くなったＢさんからバレンタインのチョコレート。
春音ショコラですって（≧▽≦)
すごくかわいいし、ライブ仲間らしいチョイスに感動です！
そして優しくこまやかな心遣いをくれるＳちゃんからは静岡と大阪のお土産。
どちらもイベントやライブ遠征のお土産。
おでん缶は10月から「今度持ってくるね」と言われ続けていたもの（毎回忘れられていましたｗ
そして先週の大阪のお土産。
ミニミニお弁当箱の中に佃煮が！！
ゴハン好きな私にはたまらない！
ありがたくいただきます。ありがとう！！
今日はツアーファイナル。昨日よりももっと楽しめるように、ご飯食べて体力つけなきゃ！
プチ断食6日目
とうとう最終日です。
その前に、帰宅途中に目の前で交通事故が起こり、目撃者として聴取されました。
車とオートバイの接触事故です。オートバイの女性が跳ね飛ばされるのを見てしまいました。
女性は意識がはっきりしていましたが、苦しんでいたので心配です。バイクは大破していましたので、相当のダメージだったと思います。
現時点では何もわかりませんが、ご無事をお祈りしています。
明日、正式な調書を取られるので、警察で容態を聞けたらいいなと思っています。
さて。
今日も昨日と似たり寄ったりの日でした。
便は少しだけ出ました。お腹がたまにゴロゴロ鳴ります。
これで本当に、腸の具合が少しは改善されたのでしょうか。
実感はありません。
明日はライブと外食が控えているので、もう絶食は続けられません。
明日の朝は重湯を食べて、胃と腸を慣らし、少しずつ元の生活に戻っていきます。
この6日間、カフェオレ、青汁、野菜ジュースのローテーションでした。
お昼と夕方に飴を1つずつ舐めました。
職場では緑茶と白湯のみ。毎日飲んでいたブラックのコーヒーは刺激が強そうだったので控えました。
梅こぶ茶とカモミールティーは2日目でギブアップ。飲みたくなくなりました。
結局、ちゃんとした絶食とは言い難かったですが、固形物をまったく食べない一週間は、ほんの乳児の時以来ではないでしょうか。
約30年間の食生活がたった一週間で直るとは思いませんが、これをきっかけに改善できたらいいなと思っています。
副産物として5キロ痩せていました（笑）
これはすぐに戻るでしょう。どうやって戻るかが問題なので、食事のこと、ちゃんと取り組んでいきます。
職場では一切このことを話さなかったので、差し入れのおやつなど数々の誘惑が…！
この胃にぶち込むわけにはいかないので「あとでいただきます」などと理由をつけ、こっそり持ち帰ったり箱に戻したり机の引き出しに仕舞う日々。
家族は非常に協力的でした。この場を借りてお礼を言いたいです。
今一番食べたいのはうどん！「野らぼー」のうどんを食べたいです。
早く食べられるお腹に戻すぞー！
その前に、帰宅途中に目の前で交通事故が起こり、目撃者として聴取されました。
車とオートバイの接触事故です。オートバイの女性が跳ね飛ばされるのを見てしまいました。
女性は意識がはっきりしていましたが、苦しんでいたので心配です。バイクは大破していましたので、相当のダメージだったと思います。
現時点では何もわかりませんが、ご無事をお祈りしています。
明日、正式な調書を取られるので、警察で容態を聞けたらいいなと思っています。
さて。
今日も昨日と似たり寄ったりの日でした。
便は少しだけ出ました。お腹がたまにゴロゴロ鳴ります。
これで本当に、腸の具合が少しは改善されたのでしょうか。
実感はありません。
明日はライブと外食が控えているので、もう絶食は続けられません。
明日の朝は重湯を食べて、胃と腸を慣らし、少しずつ元の生活に戻っていきます。
この6日間、カフェオレ、青汁、野菜ジュースのローテーションでした。
お昼と夕方に飴を1つずつ舐めました。
職場では緑茶と白湯のみ。毎日飲んでいたブラックのコーヒーは刺激が強そうだったので控えました。
梅こぶ茶とカモミールティーは2日目でギブアップ。飲みたくなくなりました。
結局、ちゃんとした絶食とは言い難かったですが、固形物をまったく食べない一週間は、ほんの乳児の時以来ではないでしょうか。
約30年間の食生活がたった一週間で直るとは思いませんが、これをきっかけに改善できたらいいなと思っています。
副産物として5キロ痩せていました（笑）
これはすぐに戻るでしょう。どうやって戻るかが問題なので、食事のこと、ちゃんと取り組んでいきます。
職場では一切このことを話さなかったので、差し入れのおやつなど数々の誘惑が…！
この胃にぶち込むわけにはいかないので「あとでいただきます」などと理由をつけ、こっそり持ち帰ったり箱に戻したり机の引き出しに仕舞う日々。
家族は非常に協力的でした。この場を借りてお礼を言いたいです。
今一番食べたいのはうどん！「野らぼー」のうどんを食べたいです。
早く食べられるお腹に戻すぞー！
プチ断食5日目
昨日と同じ状態です。
しかし、断食1日目以来、初めて便が出ました！
これは待ち望んだ宿便なのか…それとも野菜ジュースの残りかすなのか。
ホント毎回すみませんが、宿便ってすごく臭いらしいですね…
フツーだったような…いや、そんなにかいではいませんが（笑）
朝は調子がよく、元気で、だんだん体力がなくなっていって、夜にはメーターがゼロになるような感覚。
しかし気分は好調で、特につらくはありません。
階段の上り下りがキツイので大変です。
自転車も、歩くスピードも、今までの60〜70％ぐらいなのでしょう。
なーんか、思っちゃうんですよね。
もしかしたら、これが本来の私のスピードなのではないか、と。
いつもは、
毎朝、自転車を疾走して、何人も追い抜いています。
ラッシュの中、駅のコンコースを流れに乗って早足で歩いています。
エスカレーターの右側を駆け上がっています。
食事も、ちゃんと味わっていたのかなぁ。
今は絶食中なので、もちろん異常な状態です。
でも、普段の私は、急ぎすぎだったんではないか、と思う今日この頃です。
今のスピードでも、ちゃんと会社の始業に間に合うし、帰りだって、到着時間が5分違うか違わないかです。
仕事の能率が落ちたとは感じませんが、影響はどこかに出ているでしょう。
しかし首が回らなくなることはありません。
明日が完全絶食最終日です。
仕事もあと1日。丁寧にすごそう。
しかし、断食1日目以来、初めて便が出ました！
これは待ち望んだ宿便なのか…それとも野菜ジュースの残りかすなのか。
ホント毎回すみませんが、宿便ってすごく臭いらしいですね…
フツーだったような…いや、そんなにかいではいませんが（笑）
朝は調子がよく、元気で、だんだん体力がなくなっていって、夜にはメーターがゼロになるような感覚。
しかし気分は好調で、特につらくはありません。
階段の上り下りがキツイので大変です。
自転車も、歩くスピードも、今までの60〜70％ぐらいなのでしょう。
なーんか、思っちゃうんですよね。
もしかしたら、これが本来の私のスピードなのではないか、と。
いつもは、
毎朝、自転車を疾走して、何人も追い抜いています。
ラッシュの中、駅のコンコースを流れに乗って早足で歩いています。
エスカレーターの右側を駆け上がっています。
食事も、ちゃんと味わっていたのかなぁ。
今は絶食中なので、もちろん異常な状態です。
でも、普段の私は、急ぎすぎだったんではないか、と思う今日この頃です。
今のスピードでも、ちゃんと会社の始業に間に合うし、帰りだって、到着時間が5分違うか違わないかです。
仕事の能率が落ちたとは感じませんが、影響はどこかに出ているでしょう。
しかし首が回らなくなることはありません。
明日が完全絶食最終日です。
仕事もあと1日。丁寧にすごそう。
プチ断食4日目
断食4日目です。
なんということでしょう…！（ビフォーアフター調に）
今日、まさかの空腹感です！
夕方からお腹が減って仕方ありませんでした。青汁と野菜ジュースで乗り切りましたが。
昨日感じていた立ちくらみはなくなり、非常に調子がいいです。
便は相変わらず出ません…
なのにお腹がゴロゴロ鳴ります。野菜ジュース効果でしょうか。
もう自転車も元気よく漕いでいます（笑）
不思議です。普段の日、毎日夕方になったら「腹減った〜」とガツガツ食べていたのに、4.5日も固形物を食べていないのに生きているなんて…
しかも元気だなんて！
このまま、ご飯を食べなくても生きていけるような錯覚におちいります。
自分の体なのに、メカニズムが全然わかっていなかったんですね…
今まで、ダイエットに成功したことはありません。
なのに断食だなんて…自分でもよくやると思います。
体重のためにはできないことも、腸のためならできるのか。
毎日いろいろと考えてしまいます。
あと2日。頑張ります。
